渡辺コラム

情報に飛びつき過ぎて三日坊主にならないように

ヨーグルトがいいらしい！

↓一週間後

水素水がいいらしい！

↓一週間後

マグネシウムがいいらしい！

↓一週間後

クエン酸がいいらしい！

こんな感じで、「〇〇が△△によい！」というのを聞くたびに、情報の上書きをしてしまう人の様子があります。

気が付けば、期限切れの健康食品やサプリの山...

どんなものでも短期間だけではほとんど意味はありません。例えば、鉄剤を飲んだからと言って一週間で貧血が改善するということはないわけです。成果を出すにはある程度の継続が必要です。

特に何か改善したい不調がある場合は、最低でも半年は腰を据えて頑張りましょう。折角自分に合った方法に巡り合えていても三日坊主で成果が出ることはないのです。

継続は力なりです。

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