渡辺ブログ

渡辺家の食事コーナー

最近はダイエットのために夜ご飯を抜いているので、夜ご飯と朝ごはんが混ざったような感じになっています。

基本は和食ですが、ガチガチではありません。
土台がちゃんとしてたら、あとはいろいろ好きなようにしています。

反対になってはいけませんね。
極端なのはお菓子ばっかり食べて、仕方なしにご飯を食べる行為です。

健康を望むのであれば基本を大切にしましょう。


 


 

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