肩こりとしもやけについて｜渡辺コラム | 自然＆漢方サンポウブログ

今年の秋は寒いですね。
１１月初旬ですけど、冷え関連の相談が増えてきました。

何でも、冷えると流動性を失くして固まりますよね。
水が氷になります。
手がかじかんだら指が動かなくなります。

それと同じことで、冷えると筋肉も血管も硬直して縮こまり、血液循環が悪くなります。

筋肉が硬直するだけで肩こりにはマイナス。
さらに血液循環が悪くなれば、肩こりのひどいバージョンである頭痛や吐き気やめまいが起こります。

それが手足で起これば血液不足で手足は温まらず、しもやけが発症します。さらに血液不足は修復力を低下させるのでしもやけはなかなか治りません。

漢方薬的には体を温めれて、筋肉をほぐせれて、血液循環を良くできるようなものを選んでいきます。
（体質によっては違うことをします。人によって全然変わってきます）

しかし、漢方薬だけではいけません。

寒いのミニスカートをはいて、漢方薬飲んでも冷え性が治りません！って言われても「そりゃそうや！」です。

服装も大切ですし、食べ物も気を付けなければいけません。

おいしいからと、冬でもアイスクリームをしょっちゅう食べていては良くなりません。ちゃんと温かいものを食べましょう。

漢方薬×服装×食生活で改善を目指していきましょう。