ストレス・精神不安とアトピー｜渡辺コラム | 自然＆漢方サンポウブログ

アトピー性皮膚炎の治療にとって、一番難しいのはストレスや精神不安
などのケアです。

一見前向きに装っていても心の奥では重たい気持ちを持っていたり、
長年のストレスで、ストレス状態が普通と錯覚するようになっていたり、
諦めがちだったり、マイナス思考だったり、
このような精神状態だとアトピーだけではなく、どんな病気においても
改善はしにくいものです。

なぜなら、精神状態は明らかに免疫に影響を与えるからです。
言い方を変えると、精神状態は自然治癒力や抵抗力に影響を与えるという
ことです。

前向きで明るい人ほど、薬なしでも様々な病気が改善します。
薬が必要になった場合は、薬の副作用が出にくいものです。

そのような話を聞くと、前向きになれない自分自身をさらに責めてしまう
方もいますが、それはいけません。
自分を追い詰めると、体内で活性酸素が生じてアレルギー反応に油を
注いでしまうからです。

自分を責めてしまう人の多くは真面目な方です。
他人には「大丈夫！」と言えるのに、自分には「まだまだダメだ！」と
思ってしまいます。

あなたはアトピーで気分が塞いでしまっている友達になんと声をかけたいですか？
きっと、優しさや希望に満ちたことをたくさんいうのではないでしょうか？

アトピーでお悩みの方にたくさんお出会いさせてもらっていますが、
精神状態はアトピーの改善を大きく左右します。

あなたが友達に伝えたのと同じ言葉を、自分自身にも伝えてあげてください。
生まれて死ぬまで一緒な自分自身だからこそ味方でいてください。

自分自身を責めてしまうのであれば、まずは自分の味方になってあげる
ところからがスタートです。